Denkblockaden, Ängste, Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen, Phobien oder andere dysfunktionale Erlebnis- und Verhaltensmuster sollen uns nicht daran hindern, ein selbstbestimmtes, freies und besseres Leben zu führen. Lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, diese lästigen und oft quälenden Begleiter nachhaltig und gezielt loszuwerden. Die Herangehensweise ist so individuell wie das Leben selbst. Jeder Mensch ist einzigartig, jedes Behandlungs- und Beratungskonzept wird exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und nach neuesten psychologischen Erkenntnissen erstellt. Besonders bewährt hat sich hier eine reichhaltige Symbiose zwischen Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Schematherapie und Hypnotherapie. Alternativ oder ergänzend zur therapeutischen Arbeit mit Hypnose wende ich die unterschwellige Therapie nach dem Psychologen Prof. Dr. Yager, die es ermöglicht, auch ohne formelle Einweihung in Hypnose oder Trance tiefenpsychologisch zu arbeiten. Weitere Informationen gibt es unter https://www.psychotherapie-gladbeck.de
Bewegung – Die Superkraft gegen Depressionen
Sportliche Aktivität, am besten an der frischen Luft, ist das Zaubermittel gegen Depressionen. Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass Sport ähnliche Stoffwechselvorgänge auslöst und „Glückshormone“ ausschüttet, wie Antidepressiva.
Weitere Informationen gibt es unter https://www.psychotherapie-gladbeck.de
Sollten Sie sich akut mit Selbstmordgedanken tragen, rufen Sie bitte umgehend die 112
Angst – Macht Sinn
Angst ist ein natürlicher Reflex. Dieser Reflex hat uns das Überleben auf der Welt ermöglicht. Wird Angst jedoch ein ständiger Begleiter und durchkreuzt unseren Alltag immer wieder, sollte über den Ursprung der Angst nachgedacht werden. Angst will uns immer etwas sagen und sollte nicht weggedrückt werden. Weitere Infos gibt es unter https://www.psychotherapie-gladbeck.de
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